Для желудочно-кишечного тракта витамины диетические добавки для желудка

В этом разделе собраны апипродукты, фитосиропы, диетические добавки, наиболее полезные для профилактики и лечения различных заболеваний желудка и других органов ЖКТ.

Наш желудок – это полый мышечный орган, напоминающий мешок. Расположен он в центральной части организма человека. Стенки желудка высланы слизистым эпителием. Здесь начинается переваривание пищи, благодаря желудочному соку, в состав которого входит соляная кислота. Эта кислота является сильнейшим реагентом, но благодаря скорости регенерации слизистой желудка, она не способна причинить вред близлежащим органам. От того как работают органы желудочно-кишечного тракта во многом зависит здоровье и хорошее самочувствие человека. Ниже приведен список продуктов, полезных для органов пищеварения, а также продуктов, которые не стоит употреблять, людям страдающим заболеваниями ЖКТ.

Полезные продукты для желудка:

• Брокколи – содержит кальций, фосфор, магний, витамины В3 и В5, много витамина С, фолиевую кислоту, бета-каротин. Обладает противоопухолевым действием. Хороший антиоксидант и замечательный источник клетчатки.
• Пшено – содержит витамины группы В и полезные для желудка микроэлементы.
• Яблоки – богаты кальцием, магнием, фосфором, витамином С и бета-каротином. Кроме того, яблоки содержат пектин, способный связывать токсические вещества. Улучшает пищеварение.
• Капуста – имеет в составе фолиевую кислоту, витамин С, а также йод. Улучшает пищеварение.
• Отвар ромашки – уменьшает отек слизистой желудка, усиливает желчеотделение, способствует быстрому заживлению двенадцатиперстной кишки и язв желудка, уменьшает газообразование и процессы брожения, снимает спазмы желудка.
• Календула – улучшает пищеварение, устраняет тошноту, рвоту, понос, боли в желудке или кишечнике при воспалении, язвенной болезни, пищевых отравлениях, оказывает и небольшое желчегонное действие.
• Банан – содержит аминокислоту триптофан, серотонин, витамин В6, а также калий.
• Морская капуста – Содержит калий, кальций, железо, йод. Удаляет шлаки, улучшает пищеварение.
• Морковь – содержит каротин. Обладает свойством связывать и выводить токсины.
• Зеленый горошек – тонизирует желудок. Содержит витамины группы В, фолиевую кислоту, цинк, железо и другие важные микроэлементы.
• Семена льна – обладают противовоспалительным, смягчающим, обволакивающим, слабительным действием.
• Чернику используют при острых и хронических желудочно-кишечных расстройствах.

Вредные продукты для желудка:

К вредным для желудка продуктам, можно отнести те продукты, которые подверглись длительному термальному воздействию, содержащие переокисленные жиры, продукты с выраженной раздражающей особенностью, а также алкогольные напитки.

Кроме того, не принесет желудку пользы и потребление таких продуктов как пирожные, булочки, сладкие газированные напитки, жареная картошка, всевозможные приправы и специи. Все это вызывает избыточное выделение в желудке соляной кислоты, которое может привести к возникновению гастрита, а затем и язвы.